gdzie mozna

[...] Nate stawi mu opor, na to, ze bedzie trafial, a przeciwnik nie padnie "w pierwszej". chyba nawet podal przyklad w stylu, ze to jak wlozenie calej energii w wejscie na gorke, gdzie wchodzisz na jej szczyt pewny, ze to koniec, a tam okazuje sie, ze przed toba jeszcze kolejne cztery. wiadomo, ze w takim wypadku schodzi czesto cale powietrze i sie [...]

[...] paskudny charakter ze czasem kogoś musze sie uczepić W centrum szczegolnie miast sa kamery - wiec odsiecz przybedzie i co z tego że są kamery? Ja mieszkajac we Wrocławiu,gdzie na naszym rynku też są kamery miałem już okazje sprawdzić się,widziałem też kilka razy jak inni się sprawdzali... Najlepsze jest to ze na samym rynku swą główną [...]

[...] z piłkarzami, obserwuje ich pięciu ludzi ze sztabu trenerskiego, po każdym treningu jest wiele dyskusji, oceniających każdego piłkarza i dopiero na tej podstawie, gdzieś około czwartku wybieramy pierwszą jedenastkę. Te wybory są naprawdę poprzedzone rzetelną analizą pracy na treningach w ciągu pięciu dni. Łatwo jest po meczu zapytać, [...]

[...] a o krecie generalnie bardzo łatwo znaleźć informacje :-) Na wikipedii są zazwyczaj rzetelne i sprawdzone informacji (są czasem wyjątki ale dotyczą mało popularnych tematów, gdzie strony nie są pilnowane przez wielu edytorów), z masą odnośników do innych stron i naukowych publikacji, potwierdzających zawarte na wikipedii informacje. Na stronie [...]

tak jak napisał dextrozer. przy młotkach można by więcej zgiąć ręce... ja robię zawsze tak ze hantla musi barku prawie dotknąć... maxymalne zgięcie. ale reszta super. a gdzie fotki koryta ? :) zawsze tak kolorowo jesz :)

[...] i tez zalezy od wykonywania tego cwiczenia. pamietaj ze zawsze mozna sobie dostosowac niektóre cwiczenia tak zeby dla ciebie były dobre i zeby "wchodziło" tam gdzie ty chcesz!!!no chyba ze ktos cwiczy krótko.a 5 razy w tyg przy diecie jakiejs odzywce i dobrym rozplanowaniu treeningu mozna trenowac. Zobacz sobie ile kazdy miesien [...]

Dzięki Natolin. Za***ista stronka. BTW - czy mógłbyś polecić jakiś klub judo w Warszawie, gdzie do treningu podchodzi się raczej rekreacyjnie, a nie wyczynowo, gdzie przyjmują starych pierdzieli - żywe trupy po trzydziestce absolutnie zielone w tym temacie, gdzie jest jak najmniej akrobatyki (!), a można pouczyć się technik i trochę się pokulać?

[...] – niekoniecznie uprawiających jakiś sport, chcących utrzymać sprawność umysłową i dobry stan zdrowia przez dłuższy czas. Bo są to profesjonalne laboratoria, gdzie kontrole jakości przeprowadzane są bardzo często, co daje nam pewność w wyborze. Bo jest to marka wypromowana nie tylko u nas w Polsce ale i poza granicami naszego [...]

[...] , ze firma Olimp dokładnie opisuje każdy aspekt przyrządzania , dawkowania i opisu swojego produktu. Dodatkowo , produkty firmy Olimp można znaleźć wszędzie na internecie gdzie każdy może sobie wybrać to co mu sie żywnie podoba.Ponadto , Firma OLIMP dba o swojego konsumenta i każdy suplement zawiera odpowiednia ilość danych elementów które [...]

[...] laboratoryjnym. Jako ostatnim mniej może ważnym czynnikiem jest rzucająca się w oczy nazwa firmy „OLIMP”, która to kojarzy się z mitologią grecką gdzie Olimp (Góra Olimp) była przecież jak każdy wie siedzibą bogów olimpijskich, którzy mieli nieziemską moc. Mam nadzieje, że Ci którzy mają problemy z wybraniem produktu [...]

[...] tak jest? Dostarczenie 150 g bialka jesli ktos wazy 70 kg nie jest trudne, pytam bo moze ja cos zle robie Tak przy wadze 70g nie jest trudne, ale przy wadze np 100kg gdzie ktoś np ustawił sobie białko na 2,2g/kgmc daje już 220g białka dziennie. Na towarze chłopaki wciągają nawet po 300g czyli 2 razy tyle co ty ;-) Ale jak masz 150g przy [...]

[...] do lekarza to co ma mu powiedziec? ma nic nie mowic? wtedy to chyba zajeloby mu wiecej odnalezienie jakiejs przypadlosci? ma moze powiedziec boli mnie ale nie powiem Panu gdzie bo jak to nie to, to bedzie Pan zly? No jesli ja boli i wydaje jej sie, ze serce to chyba oczywiste ze to powie ... jak sie idzie do lekarza to sie mowi tyle ile sie [...]

[...] mamy inne wyobrazenie o lekarzach.. Widac niedokladnie czytalas - czytalam dokladnie; tylko ze takie opisy sa na wszelki wypadek prawie przy kazdym leku ... a sa takie leki; gdzie faktycznie wiekszosc osob w taki a inny sposob reaguje - a tego z ulotki nie wyczytam, tego powinnam sie dowiedziec od lekarza Nie chodzi mi o to, zebys przestala [...]

[...] co myśleć na ten temat i tak, wstecz nie sprawdzisz. Są ciekawsze rzeczy którymi można się zająć %-) Co do całkowitego to warto by było oznaczyć HDL i LDL. Na moim przykładzie całkowity mam podwyższony, ale LDL jest w normie, a HDL mam za to wysoki, gdzie norma jest minimum 1.2, a ja mam 1.8. Zatem w sumie nie mam zbytnio się czym martwić %-)

[...] jeszcze być może króciutki spacer. Dużo fruwałam krukiem, zaczynam czuć się na tyle pewnie, by kombinować z ustawieniem, ale kurcze coś nogi mi się nie chcą trzymać tam, gdzie powinny. Za to śmiesznie, że w trakcie wydawało mi się, że nie wiadomo ile do przodu się wychylam i że w ogóle duża różnica od pierwszego udanego kruka, a jak zrobiłam [...]

Garmin na mapy z trasami użytkowników - można zobaczyć gdzie w danej okolicy ludzie najczesciej biegają...to się kursy nazywa. Widziałaś?

Nie udało mi się dzisiaj pobiegać, za to była joga z pierwszymi przymiarkami do żurawia oraz grzybobranie. Jutro już koniecznie pobiegam, już nawet wiem gdzie: w lesie za płotem! Kiedyś tam biegałam, potem zarosło brzydko i ogólnie bałam się dzików, ale chyba spróbuję dać mu znowu szansę. W sumie teraz dziki można spotkać wszędzie... [...]

bardzo fajny drążek. Można przenosić gdzie się podoba.

Kettle w domu to fajna opcja, sama bym chciała ale na razie mam inne wydatki. Cześć ćwiczeń można ewentualnie zrobić z hantlami, ale są takie jak np. swing, gdzie z hantlą niewygodnie.

[...] zalecają dodawać szybsze jednostki. Najczęściej w postaci 100m szybszych odcinków (ale nie na maksa). Dodatkowo w książce Pod górę raz w tygodniu są podbiegi 10 sekund, gdzie też tętno idzie w górę, a także mocne zbiegi na maksa. W zależności od celu, u innych autorów można spotkać różne środki treningowe. Różnią się intensywnością i czasem [...]